Gröna, fylliga, ibland taggiga och blommande – kaktusen är en tacksam form att inreda med. Som dekoration, tryckt på textiler eller varför inte som funktionell nåldyna? Bara din fantasi sätter gränser.

1. För den som vågar är den här tapeten något alldeles extra. 

Via: Oh Easy Tiger

2. Pynta köket med fräscha kaktustryck. 

Via: Åhléns

3. Den klassiska skolplanschen blir en fin tavla om den ramas in. 

Via: The Black Vinyl

4. Cool katusvas för blommorna.

Via: Ida Interior Lifestyle

5. För den som gillar minimalistiskt finns prydnadskaktusen även i vitt. 

Via: Åhléns

6. Nyskapande broderier är inte bara snyggt, det är också ett utmärkt sätt att bejaka sin pyssliga sida på. 

Via: The Every Girl

7. Att bädda ner sig bland kaktusar har aldrig sett så lockande ut. 

Via: Where To Get It

8. Vaser, minikrukor eller små förvaringsskålar – du bestämmer. 

Via: Style Files

Missa inte att läsa:

Inred hemmets bortglömda vrår
9 klassiska Ikea-stolar vi vill ha tillbaka
Smarta tips för ett rofyllt sovrum

Har du någon gång stått på en bro och plötsligt tänkt på hur lätt det skulle vara att hoppa över räcket? Eller kanske har du gått med ett litet barn i famnen och sett framför dig hur du släpper det nedför en trappa? Det finns många obehagliga tankar som kan tränga sig in i våra huvuden, men oftast är det inget att oroa sig för.

– De flesta människor har sådana tankar, det är normalt. Det kommer lite med att kunna tänka, att alla slags tankar ingår och strömmar in i medvetandet, säger Erik Andersson, psykolog och medicine doktor på Karolinska institutet.

Förut ansågs det att endast människor med tvångssyndrom tänkte så, men när det senare gjordes anonyma enkätstudier framkom det att mellan 80-95 procent sade sig göra det, säger Erik Andersson.

I sitt arbete träffar han väldigt ofta människor som är rädda för vad som pågår i deras huvuden. Bland det vanligaste han möter är föräldrar som tänker att de skulle skada eller ha ihjäl sina barn.

– Då är det ofta människor som har börjat undvika de här situationerna där tankarna uppstår och som har börjat tänka att det är farligt att ha dem. Då är en del av behandlingen att normalisera dem, för att tänka är inte samma sak som att göra.

Att göra illa sitt barn är en vanlig tvångstanke. Illustration: Johan Hedlund

Om du på allvar börjar oroa dig för det du tänker och aktivt försöker bli av med bilderna i huvudet kan det klassificeras som tvångssyndrom, eller tvångstankar, och i sådana fall rekommenderar Erik Andersson att man söker hjälp. Men han vill också skilja på två olika situationer.

– Jag vill poängtera att detta handlar om tankar som väcker ångest och är “jagfrämmande”, men det finns också människor som kanske är deprimerade och faktiskt funderar på att ta sitt liv, då ska man ta dessa tankar på allvar och söka hjälp, säger Erik Andersson.

Men för det mesta är det harmlöst, om än fruktansvärt obehagligt. Och att försöka tvinga bort bilderna fungerar tyvärr inte, vilket bland annat en välkänd studie från Harvard har påvisat.

Men finns det egentligen någon funktion med dem?

Psykologiprofessorn Hannah Reese vid toppuniversitetet Bowdoin i USA har specialiserat sig på tvångssyndrom. Hon skriver i tidskriften Psychology Today att dessa obehagliga mentala bilder rent av kan vara ett sundhetstecken.

”I bland kommer sådana tankar till oss just för att vi inte vill agera på det sättet; det är helt enkelt det mest obscena din hjärna kan föreställa sig”, skriver hon.

Erik Andersson resonerar kring dem som en typ av skydd från hjärnans sida.

– Hjärnan letar ständigt efter hot, och de här tankarna är så klart potentiella hot. Så hjärnan noterar dem och varnar oss med ångest.

Med andra ord har du med största sannolikhet ingenting att vara orolig för, även om dessa mentala bilder naturligtvis kan vara väldigt obehagliga.

AV JOEL LINDE

Missa inte att läsa:

5 saker du aldrig ska säga till ditt barn
Flyr du in i nya kärleksrelationer?
Minska stressen med mindfulness

Beyoncé Knowles ställde till med en riktig skräll i helgen. Det hela började med att hon, helt utan förvarning, släppte en ny låt med tillhörande video, den första sedan 2014. ”Formation”, med sitt kaxiga girl power-budskap, har blivit en omedelbar hit och i den uppseendeväckande videon ser vi bland annat Beyoncés och Jay-Z:s dotter Blue Ivy.

Titta på videon här:

Beyoncé, iklädd en Michael Jackson-influerad outfit, framförde även låten under sin bejublade half time-show under nattens Super Bowl i USA. I samma veva tillkännagav artisten att hon i sommar beger sig ut på turné, The Formation World Tour.

Till de svenska fansens lycka har Beyoncé gått ut med att den europeiska delen av turnén inkluderar ett stopp i Sverige. Den 26 juli 2016 ställer hon sig på Friends Arenas scen i Solna strax utanför Stockholm.

Sydsvenska fans kan även glädja sig åt att hon två dagar tidigare – 24 juli – uppträder på Parken i Köpenhamn.

Missa inte att läsa:

Stökiga personer är mer kreativa
Lever du i en A- eller H-relation?
Så många bör du haft sex med – enligt din partner

5 saker att tänka på när du tvättar jeans

• Tvätta alltid jeans ut och in.
• Tvätta aldrig stretchjeans med sköljmedel, och torktumla dem inte, det förstör stretchen.
• Tvätta inte jeans för ofta. Det vanligaste sättet att förstöra jeans är att tvätta sönder dem.
• Tänk på att ”gå in jeansen” innan du tvättar dem så passformen sätter sig efter din kropp på bästa sätt.
• Om du behöver lägga upp jeansen, vänta tills du har tvättat dem, de flesta jeans krymper något på längden vid tvätt.

AV JOSEFIN MARTHOLM, Allers.se

Missa inte att läsa:

Så får du dina skor att hålla längre
Bästa sätten att vårda din scarf
Tvättmissarna som förstör dina kläder

Även om du är lycklig i ditt singelskap har människor som levt länge i förhållanden inte alltid koll på hur man bemöter singelkompisar på bästa sätt. Att vara solo när de flesta av vännerna stadgat sig i självbelåtna parrelationer är med andra inte alltid det lättaste – och de här kommentaren hjälper knappast.

Här är 7 saker du förmodligen tröttnat på att höra från paren i din närhet:

1. ”Och så kan ju varje sällskap bidra med 500 kronor till presenten”
Vilken bra idé – och så rättvist! Låt mig bara casha in mina dubbla lönekuvert först.

2. ”Är det okej om du sitter här på kortsidan av bordet?”
Ett perfekt sätt att verkligen framhäva det faktum att jag är här utan partner. Säkert att jag inte ska sitta vid barnbordet istället?

3. ”Du borde träffa vår kompis Thomas – han är också singel”
Åh, det låter som att vi är menade för varandra, vi har ju EN sak gemensamt!

LÄS ÄVEN: Forskning visar att singlar är intelligentare

4. ”En vacker dag kommer du också att finna det vi har”
Vilken tur, för jag går ju runt och är avundsjuk på just ert äktenskap hela dagarna.

5. ”Du kanske behöver sänka dina krav lite?”
Det enda jag sa var att jag ville träffa någon som både kan sköta sin personliga hygien och behålla ett jobb.

6. ”Vi tänkte att du nog ändå inte ville komma – det var bara en massa par på festen”
Tack för att ni, istället för att låta mig själv avgöra själv, helt enkelt struntade i att bjuda mig.

7. ”Kan du inte dra några smaskiga dejtinghistorier för oss tråkmånsar som bara sitter hemma?”
Roligt att ni vill använda mitt kärleksliv som underhållning. Ni har inte hört talas om Netflix?

Missa inte att läsa:

8 personer du borde blocka på Facebook
Därför är det bra att vara rund om rumpan
9 fördelar med att vara tidsoptimist

Ta chansen att vara med och tävla om hela 3 exklusiva hudvårdsbehandlingar!

På Narva Derma Center i Stockholm står patientsäkerheten i fokus. Därför är alla hos Narva Derma Center legitimerade läkare eller sjuksköterskor.

Kliniken erbjuder estetisk hudvårdsbehandling med toppmoderna metoder och tonvikt på skin-rejuvenation och anti-aging.

Nu tävlar Femina i samarbete med Narva Derma Center ut 3 lyxiga behandlingar:

1. Valfri behandling, värde 3 000 kr
2. IPL, 1 behandling, värde 1 500 kr
3. Kemisk peeling, 1 behandling, värde 900 kr

Delta i tävlingen genom att fylla i formuläret nedan:

Läs mer om kliniken på www.narvaderma.se

År 2014 slutade 24 300 äktenskap i Sverige med skilsmässa och många av de frånskilda paren är troligtvis småbarnsföräldrar. Två faser i äktenskapet är starkt förknippade med separation, den ena är när barnen flyttar hemifrån och den andra är de bitvis tuffa småbarnsåren. Det menar Marianne Olsson, familjerådgivare och verksamhetschef för psykoterapimottagningen S:t Lukas.

– Det innebär enorma förändringar. Från att ha varit två individer som haft tid både för varandra och sina egna intressen, styrs plötsligt tillvaron till 99 procent av ett spädbarn som är helt beroende av en och behöver all uppmärksamhet, säger Marianne Olsson till Land.se

Genom åren har Marianne Olsson haft hundratals krisande par i rådgivning.

– Flera internationella studier har vaskat fram ett par faktorer som gör att äktenskap håller. Det finns förenklande en modell kallad ”de fyra S:en” som faktiskt är väldigt användbar, säger Marianne Olsson till samma källa.

Läs även: Är det äkta kärlek? Så här vet du!

De fyra S:en

1. Skratt

Försök behålla den goda stämningen ni hade i början av er relation. Värdesätt vardagsglädje och se till att skratta tillsammans. Att ha roligt gör oss mer förlåtande och tillåtande, menar Marianne Olsson.

2. Samtal

Prata! Tala som när ni var nyfikna på varandra i början av ert förhållande. Lyssna på varandra, intressera er och våga gräla. Enligt Marianne Olsson är det bra att skapa en grälteknik där ni kan prata om problem utan att ni skadar relationen.

3. Samvaro

Gör saker tillsammans och finn glädje i det!  Även om man är mitt uppe i småbarnsåren gäller det att prioritera varandra. Ha gärna gemensamma projekt och försök hitta egen tid utan barn, att åka bort en helg – eller kanske bara en kväll – kan betyda mycket.

4. Sex

Tänk som ett nyförälskat par, den fysiska kontakten håller kärleken vid liv. Ett fungerande sexliv är viktigt, men samlaget är inte allt, även närhet, beröring och ögonkontakt skapar en viktig tillit. Det är därför en sexuell otrohet slår så hårt i en relation, avslutar Marianne Olsson.

Läs även: Så ofta bör ni ha sex för att må bra

AV ANJA NILSSON, Mabra.com

Missa inte att läsa:

Så pratar lyckliga par med varandra
4 skäl till att lyckliga relationer kraschar
8 smarta tips för ett bättre förhållande

När innebär moderskapet egentligen de tuffaste utmaningarna? Är det under spädbarnsperioden, med bebisskrik, dålig sömn och brist på egentid? Eller är det kanske under trotsåldern, med ständiga vredesutbrott, vab och stressiga dagishämtningar?

Nejdå, inte alls. Det är istället när barnen börjar bli mer självständiga som föräldraskapet är som tuffast för mamman, visar ny forskning från Arizona State University i USA. Den värsta perioden infaller när barnen är mellan 12 och 15 år gamla.

– Det är fysiskt utmattande att ta hand om bebisar och småbarn. Men när barnen börjar närma sig puberteten är föräldraskapets utmaningar betydligt mer komplicerade – och riskerna ifall något går fel är större, säger forskaren Suniya Luthar.

Läs mer: 5 saker du ALDRIG ska säga till ditt barn

Faktorer som hormoner, akne, förändringar i kroppen och betygsättning i skolan kan göra tonåren till en tuff tid för barnet – och i förlängningen även för föräldrarna. Många mödrar oroar sig mycket över sina barns välmående och håller utkik efter riskfyllda beteenden – samtidigt som frigörelseprocessen innebär att barnen ofta stöter bort mammorna när de vill trösta och hjälpa.

Under denna period i livet upplever mammor också ofta mycket stress även i sitt eget liv, då de tenderar att leva ett aktivt liv och har kommit en bra bit i karriären.

FOTO COLOURBOX

Missa inte att läsa:

Trotsiga barn blir mer framgångsrika i livet
11 tecken på att du är tokig i barnvagnar
Därför ska du inte skälla på bråkiga barn

Känner du på dig att du borde dra ner på din konsumtion av salt? Genomsnittssvensken får i sig cirka 11 gram om dagen, vilket är nästan dubbelt så mycket som rekommenderas.

Prova några enkla vägar till en minskning:

• Krydda med alternativ som färska örter, citron, vitlök…
• Bestäm dig för en successiv minskning, i stället för en drastisk, så hinner smaklökarna vänja sig.
• Ställ inte fram saltkaret eller flingsaltet på bordet av gammal vana.
• Var extra försiktig med att salta om du använder buljongtärningar eller soja – de innehåller redan mycket salt.
• Dra ner på snabbmat, färdigmat, chark och snacks, där kan du inte själv kontrollera saltmängden.
• Välj nyckelhålsmärkta produkter. Ett av kriterierna för dessa är en lägre salthalt.

Källa: Livsmedelsverket

FOTO COLOURBOX

Missa inte att läsa:

11 livsmedel som är nyttigare än du tror
4 sunda snacks när suget sätter in
Ostarna som är bra för din hälsa

1. Ni skojar om hur ni kommer bli när ni blir gamla.

Eftersom ni självklart kommer att vara lika ungdomliga och härliga då som nu.

2. Hon är stolt över dig.

Ingen är så stolt över dig som din syster. Oavsett om det handlar om att du har fått ett nytt jobb eller klarat av att montera upp en taklampa.

3. Hon är den första du ringer när du har goda nyheter. 

För att hon blir lika glad som du.

4. Om du tycker något är extremt roligt lär hon också göra det.

Och det är därför ni alltid trivs i varandras sällskap.

5. Hon hindrar dig från att ringa det där samtalet du vet att du inte borde ringa en lördagsnatt.

När din egen intuition inte fungerar felfritt är det tur att det finns någon som ser objektivt på situationen och hindrar dig från att göra något du kommer ångra dagen efter.

6. Hon känner till allt familjedrama.

Alla familjer har sina skelett i garderoben, men det betyder inte att du vill prata med alla andra om det. Därför är det så skönt att hon vet allt.

7. Du har någon att genomlida alla släktträffar med.

Det är ganska härligt att ha någon att snacka skit med efter de tråkiga och stela släktträffarna.

8. Ni dömer inte varandra.  

Ett kilo lösgodis, dubbla pizzor, Coca Cola, några Ben & Jerrys och favoritserien. Uppknäppta jeans. Smutsigt hår. Ni skulle aldrig visa er ute så här, men tillsammans kan ni se ut precis hur ni vill.

9. Hon vet alla dina hemligheter.

Och du vet att de stannar hos henne. Även om hon retas med att avslöja dem då och då.

LÄS ÄVEN: 6 vetenskapliga fördelar med att ha en syster

10. En blick och ni förstår precis vad den andra tänker. 

Det spelar ingen roll att ni står ett par meter ifrån varandra i ett rum fullt av människor, du förstår precis vad hon menar med den där blicken.

11. Ingen ger så bra råd som hon. 

Eftersom ni inte är i samma ålder har hon troligtvis gjort och känt en del av det du genomgår just nu. Och hennes råd är baserade på hennes egna erfarenheter.

12. Hennes garderob är din garderob.

Kanske inte den allra nyaste tröjan – men allt annat. Och din garderob är hennes.

13. Ni skickar låtar, youtube-klipp och roliga bilder till varandra.

För ni vet att den andra skulle reagera på exakt samma sätt. Och delad glädje är dubbel glädje!

14. Hon är ärlig mot dig, även om hon vet att du inte alltid vill höra.

En ful outfit eller en partner som inte är riktigt hundra. Hon är ärlig. Och innerst inne uppskattar du det.

AV THOWE WAGNER LARSSON

Missa inte att läsa:

5 saker du aldrig ska säga till ditt barn
7 prövningar varje relation behöver gå igenom
5 saker du bör sluta oroa dig över genast!

Jämna linjer eller en slarvig övergång spelar ingen roll när det kommer till trenden med halvmålade väggar. Välj två basfärger eller gå loss med kontraster i valfri kulör – oavsett hur du gör kan resultatet bli både fint, levande och personligt.

Foto: Ikea / Via: Livet hemma

Älskar du gråa väggar men vill inte ta steget fullt ut kan det här vara en variant.

Via: Home Refresh

Två fadda kulörer skapar en fin inramning. 

Via: Guia para Decorar

Låt gärna dörren få vara med – garanterat unikt. 

Via: Vtwonen

Att låta inredningsprylarna gå i samma ton som väggen är något som vi ser allt mer av. 

Via: Design Meet Style

Ett mer levande resultat får du om du struntar i vattenpasset och målar på fri hand. 

Via: Never Not Going

Bleka pasteller skapar harmoni i vilket sovrum som helst. 

Via: Cocooners

Underskatta inte en obehandlad vägg och låt den bli en del av helheten. 

Via: Decor8

Den vita väggen hänger fortfarande med, men i en uppdaterad version. 

Via: Inside Out

Piffa upp barnrummet med tvåfärgat.  

Via: Fresh Palace

Ett vitt kök med ljusa luckor får ett helt annat djup med en halvmålad vägg. 

Via: Daily Dream Decor

Glöm 50/50 och låt skarven gå högt upp för att framhäva takhöjden. 

Via: Decora interior
Smutsvitt och svartgrått skapar en rustik känsla. 

Missa inte att läsa:

Snygga inredningsprylar med kaktusmönster
5 sätt att förnya väggarna
Smarta tips för ett rofyllt sovrum

Att vara hemma – särskilt så här års! – kan vara så härligt att man får lust att aldrig lämna hemmets trygga vrå. Var annars kan du vara dig själv till 100 procent?

Här är 11 starka skäl till inget slår känslan av att komma hem:

1. Du kan ta av dig allt som är obekvämt – och hoppa i ett par urtvättade mysbyxor
Hej då, åtsittande behå och tajta jeans!

2. Du kan äta precis vad du vill
Inget dömer dig för att du smaskar i dig pannkakor till middag för andra dagen i rad, fväljer jättekonstiga pålägg på dina mackor – eller äter glass med sked direkt ur byttan.

3. Du kan gå på toaletten utan att låsa dörren
Äsch, du behöver inte ens stänga den!

4. Du kan se sådant du aldrig skulle erkänna att du följer på TV
Och fulgråta eller skratta hysteriskt till ditt bästa skämsprogram.

5. Du kan dansa och sjunga som om ingen ser eller hör
För det gör de inte!

6. Det är fritt fram för alla kroppsfunktioner
Friheten att rapa, fisa, peta sig i näsan och nysa ogenerat är ganska oslagbar.

7. Du behöver varken sminka dig eller tvätta håret
Mysbrallorna matchas ändå lämpligast med en rufsig hårknut.

8. Ingen sätter upp arga lappar om du lämnar smutsiga kaffekoppar i diskhon
Varför diska dem i dag – när du lika gärna kan göra det i morgon?

9. Det är varmt, skönt och torrt
Väderleksrapporterna varnar för köldchockar, snöblandat regn, piskande vindar, ishalka och slask. Men hemma är temperaturen alltid perfekt.

10. Du springer aldrig på personer du inte vill träffa
Inga gamla ex, irriterande bekanta eller efterhängsna beundrare har tillträde till ditt hem.

11. Du får alltid en sittplats
På ditt sköna, insuttna ställe i favoritsoffan.

Missa inte att läsa:

5 bevis på att svenskar älskar sina hem
12 saker du garanterat varit med om på IKEA
Knepen som skapar hotellkänsla hemma
Här är årets hetaste inredningstrender

1. Nyckelring i skinn, 500 kr, By Malene Birger.

2. Väska i canvas som kan användas som portfölj, ryggsäck eller axelremsväska, 1 795 kr, Sandqvist.

3. Marmorerat mobilskal till Iphone 6/6S, 399 kr, Marble Iphone/www.nelly.com

4. Färgstark plånbok i skinn, 1 695 kr, Marimekko.

5. Glasögon, 850 kr, Kaibosh.

6. Flätat skinnbälte, 995 kr, Hope.

7. Exklusiv skinnväska i ekologiskt garvat skinn, 9 995 kr, Dagmar.

8. Nyckelring, 299 kr, Iphoria/www.nelly.com

9. Klocka med skinnarmband, ca 2 195 kr, Marc by Marc Jacobs.

Missa inte att läsa:

Chefredaktörens favoriter från modeveckan
Säsongens skönaste mysmode
Så får du dina skor att hålla längre

Barnrummet är inte längre bara ett krypin för lek och sömn. Numera strävar många efter att skapa en inredningsmässig helhet med resten av hemmet. Resultatet? En mysig oas för de små.

A photo posted by little P (@littlepforlittlepeople) on Dec 6, 2015 at 12:02pm PST

1. Inrett för barn behöver inte betyda barnsligt.    

A photo posted by @ministyleblog on Oct 10, 2015 at 8:16am PDT

2. Naturnära material och färg är en fin kombination. 

A photo posted by SamanthaJaneInteriors (@samanthajaneinteriors) on Dec 8, 2015 at 6:00pm PST

3. ”Vuxenmaterial” som marmor blir en schysst detalj.  

A photo posted by @bexyylou on Nov 19, 2015 at 1:46pm PST

4. Takgunga inomhus är både lekfullt och snyggt. 

A photo posted by @lifestylebygranath on Sep 28, 2015 at 10:54am PDT

5. När ljust och fräscht är allt annat än tråkigt.  

A photo posted by Elin Wallin (@studioelwa) on Dec 9, 2015 at 12:31pm PST

6. Mörkgrå väggar är en trend som även hittat in i barnrummet.  

A photo posted by NORDIC INSPIRED INTERIOR STORE (@hellolittlebirdie) on Dec 3, 2015 at 8:37pm PST

7. En mysig sänghimmel blir pricken över i:et.  

A photo posted by Bibi Loves All That Is Lovely (@cashmere_and_coffee) on Dec 2, 2015 at 9:13pm PST

8. Simpelt, men ändå så fint. 

A photo posted by Mandi Gubler (@vintagerevivals) on Nov 19, 2015 at 4:59pm PST

9. Hemmagjorda träfigurer är ett enkelt och spännande sätt att variera barnkammaren på.   

A photo posted by Hannah Whitehead (@blondeandbone) on Sep 29, 2015 at 12:11am PDT

10. Tänk vilken skillnad en diskret fondtapet kan göra. 

Missa inte att läsa:

5 saker du aldrig ska säga till ditt barn
Detta är den jobbigaste perioden för en mamma
Skandinaviska stilen gör succé

Säsongen 2016 kommer glassföretaget GB med sitt hittills största produktsläpp. Tio nya glassar kommer att finnas i butik från och med vecka elva.

– Det är för att alla ska kunna hitta sin favorit, Jon Hilander, produktchef för pinnar och strutar på GB.

Bland nyheterna finns tre nya sandwichglassar samt laktosfria varianter av Nogger och lakritsstrut.

– En trend som vi ser bland svenskar är att många vill ha en glass man kan ta i farten som ger lite mättnadskänsla och härlig känsla i magen, säger Jon Hilander.

Efter att ha ätit oss igenom nyheterna hittar vi helt klart ett par nya favoriter.

Om du inte är jordnötsallergiker.

Panelen:

Mats Bax, 30. Nötallergiker med begynnande laktosintolerans som ser en bytta Ben & Jerrys som ”en portion” och vill ha tillbaka Magnum Double. Äter minst tre glassar i veckan sommartid. Favoriter: Tiptop/Daimstrut

Joel Linde, 27. Åt precis en glass mitt i vintern. Det var precis lika gott som det är i juli. Favoriter: Sandwich/valfri Magnum

Här är GB:s nya glassar 2016:

1. Magnum Double Caramel

Vaniljglass täckt med dubbla chokladlager med chocklad- och kolasås emellan

Vi har längtat i flera år efter att Magnum Double ska komma tillbaka. Historiens matigaste glass för alla choklad- och kolaälskare är en garanterad favorit i sommar.

88 ml. 22 kr.

2. Magnum Double Peanut Butter

Jordnötsglass täckt med dubbla chokladlager med salt jordnötssås emellan

Jordnötssmör kan vara det bästa att använda i allt och medan Magnum Double Caramel har en tendens att bli för söt är den här en perfekt balans mellan sött och salt.

88 ml. 22 kr.

3. Solero Red Berries

Jordgubbsglass med hallonsås och överdrag av hallonsorbet

Söt, fruktig och fräsch! Den gräddiga glassen med hallonrippel parerar den sliskiga känslan av att käka sorbet på pinne och de som gillar Solero kommer att gilla den här Soleron.

90 ml. 18 kr.

4. Feast snack bar

Jordnötsglass med kolasåskärna och mörkt chokladöverdrag med jordnötsbitar

Påminner mycket om Snickersglass med en krämig jordnötssmak och ett sprött, mörkt chokladöverdrag som gör den rolig att sätta tänderna i. Helt klart en ny favorit.

60 ml. 10 kr.

5. Kinggis Crumble (laktosfri)

Vaniljglass med hård nougatkärna och choklad- och hasselnötsöverdrag.

Det är svårt att ge laktosintoleranta den glass de förtjänar och den här laktosfria varianten av klassikern Nogger är verkligen mellanmjölk. Nougatstången i mitten räddar upp något, men överlag är alla smaker rätt…tama.

60 ml. 18 kr.

6. Twister Bär

Vaniljglass med jordgubb/citrus- och svartvinbärsisglass

Oj, nu är det sommar! Twister har en historia av att vara lite för citrongeggig, men det dämpas av vanilj- och bärglassen i den här varianten. Helt klart ätbar, även efter puberteten – och den stilrena finishen passar såväl henne som honom.

80 ml. 18 kr.

7. Ben & Jerrys Cookie Dough ‘Wich

Kakdegsglass mellan två chocolate chip cookies

En fegis i för stora kläder. Ben & Jerrys lovar alltid gott, men det är prick noll schwung i de här kakorna. Och är det cookie dough eller vanlig vaniljglass däremellan? Svårt att säga. Ett klart och tydligt ”meh” i betyg.

80 ml. 25 kr. 

8. Oreo Sandwich

Vaniljglass med oreobitar och kräm mellan två tjocka oreokakor

Man känner sig lite som Nils-Karlsson Pyssling, att glassen är uppblåst och man har krympt. Smakar som enorma Oreokakor, men ätes på egen risk då den även kommer att smula när de hårda kexen spricker.

110 ml. 20 kr.

9. Sandwich Break

Vaniljglass med chokladrippel mellan två mjuka chokladkex

Som Sandwich, fast mindre och med en skatt i mitten. Klart värt en tia!

75 ml. 10 kr.

10. Lakritsdröm (laktosfri)

Vaniljglass i strut med lakritsrippel och lakritsströssel

Skyhöga förhoppningar, men så fegar de ur med lakritsen! För lite strössel och för tam rippel gör den här till ännu en besvikelse för laktosintoleranta.

120 ml. 21 kr.

Summering: 2016 blir bra glassår – särskilt om du älskar jordnötter och isglass!

AV MATS BAX
Missa inte att läsa:

Här är Ben & Jerry’s nya veganglassar
Så gör du godaste glassen själv
Glutenfri semmelkladdkaka

Vill du ha mer romantik i ditt förhållande är ett tips att packa väskan. Par som reser ihop har nämligen en hälsosammare och lyckligare relation jämfört med de som inte gör det, enligt en undersökning. Och inte nog med det – även sexlivet blir bättre.

I undersökningen, utförd av U.S. Travel Association, uppgav 63 procent att resandet hjälp dem att hålla ihop, hela 77 procent sa att de var nöjda med sitt sexliv och 28 procent menade att det berodde på just resebiten.

Här är 9 stora fördelar med att se världen med din älskling.

1. Ni får ett gemensamt mål

Resande par har ofta som gemensamt intresse att upptäcka nya länder tillsammans. Den delade längtan efter att utforska olika destinationer skapar ett starkt band mellan dig och din partner och ger er ett gemensamt mål.

2. Ni uppptäcker nya sidor hos varandra

Att resa innebär inte bara att ni besöker nya platser – ni upptäcker även saker och sidor hos varandra som ni kanske inte hade sett annars. Genom era styrkor och svagheter lär ni er att hantera och komplettera varandra, såväl under resans gång som i vardagen.

3. Bättre kommunikation

Undersökningen visar att par som reser tillsammans kommer bättre överens och bråkar mindre än de som inte reser. Alla nya upplevelser gör att ni får mer förståelse och tålamod.

4. Skönare sexliv

När vi lämnar vardagen minskar stressen, vi får tid över för romantik och ömhet och för många kan gnistan tändas på nytt. I undersökningen uppgav över tre fjärdedelar av alla resande par att de hade ett bra sexliv och 28 procent av dem hävdade att de hade resandet att tacka för det.

5. Gemensamma minnen för livet

Det är något alldeles speciellt att vara med om nya saker tillsammans. Inte bara kan det stärka er som par, det är dessutom en gemensam erfarenhet ni båda kommer bära med er resten av era liv.

LÄS ÄVEN: 7 prövningar varje relation behöver gå igenom

6. Ni lär känna varandra – på riktigt

Resande par har sällan hemligheter för varandra, eftersom de tillbringar så mycket tid ihop. Inte heller lägger de energi på att störa sig på den andras brister och mindre smickrande egenskaper. Att resa är ett utmärkt sätt att lära känna din partner på djupet, då det varken finns tid eller utrymme att dölja saker.

7. Ni skrattar tillsammans

Hur välplanerad en resa än må vara råkar man nästan alltid ut för något oförutsett, eller vad sägs om försenat flyg, felbokat hotell, konstig mat eller en försvunnen väska? När saker och ting blir fel kan ni alltid skratta åt det tillsammans.

8. Romantiken stärks

Oavsett om det är en weekendresa, solsemester eller en tripp till stadshotellet i grannstaden blir många mer spontana av att komma iväg till en ny miljö, där kärleken får utrymme.

9. Ni blir bästa vänner

Eftersom ni umgås väldigt tätt på resande fot utvecklar ni en särskild förståelse för varandra. Det gör att ni kommer kunna tackla problem, motgångar och utmaningar bättre även på hemmaplan.

Källa: Lifehack

Missa inte att läsa:

Lever du i en A- eller H-relation?
8 hot mot ett lyckligt äktenskap
10 sätt att bli gladare
Så många bör du ha haft sex med – enligt din partner
Dina gener styr vem du faller för
3 viktigaste sakerna i en kärleksrelation

Att dela hem med en kisse är inte bara mysigt. Kattägare kan räkna med ordentlig bonus på hälsokontot, visar en rad olika studier. Här är sju talande exempel:

1. Din katt verkar ångestdämpande

Att gosa med sin misse frigör må bra-hormonet oxytocin, vilket minskar stressnivåerna i kroppen och motverkar oro. Av samma anledning har kattägare en stor fördel i sin fyrfota vän i svåra tider av sorg eller ångest, där kattens närvaro har en läkande effekt.

2. Din katt sänker ditt blodtryck

Kattägare kan räkna med lägre blodtryck jämfört med personer som inte har någon mjau-kompis i hemmet. Det finns också studier som pekar på att kattägare löper mindre risk att drabbas av stroke jämfört med personer som har andra husdjur.

3. Din katt gör dig friskare

Att ha en katt i hemmet betyder också att ha katthår i hemmet. Och en hel del andra objudna gäster som bor i kattens päls. Men i det damm, kvalster, mjäll och annat som också kliver genom kattluckan finns det hälsovinster om du har tur. De minskar nämligen risken att du utvecklar allergier och astma. Det förutsätter såklart att du inte är kattallergiker.

4. Din katt kan ersätta en partner

Att äga en katt (eller vara ägd av en katt) reducerar känslan av ensamhet. För även om kissen är oberoende och självständig har ni starka band. Så pass starka att dina känslor kan ha samma motsvarighet som i en kärleksrelation till en partner, visar en schweizisk studie.

5. Din katt gör dig snyggare

Singel och kattägare? Grattis, då blir du automatiskt lite mer attraktiv i omgivningens ögon. En studie visade att män med en katt i hemmet hade stora pluspoäng hos kvinnor. Männen uppfattades automatiskt mer intelligenta och känslosamma om de också var kattägare.

6. Din katt kan förlänga ditt liv

De brukar ha nio liv, men delar tydligen med sig av livskraften till sin ägare också. Hjärtpatienter  som har en katt hemma tenderar att leva längre jämför med medpatienter som saknar husdjur. Och manliga kattägare har bättre kärlhälsa, där särskilt blodfetter och dåliga kolesterolvärden tycks förbättras tack vare husdjuret.

7. Din katt klöser bort deppighet

Du som har katt löper mindre risk att drabbas av depression, och om den slår till har du en stor hjälp i din spinnande kompis. Effekten är så stor att många experter vill skriva ut katt på recept, för att patienten ska kunna kela, klappa och njuta av en mjuk vän – som kanske också är en god lyssnare.

AV JENNIE SANDBERG, mabra.com

Källor: Heart Fitness Revolution, Webmd
BILD COLOURBOX

Missa inte att läsa:

Par som reser ihop får en lyckligare relation
Forskare: Detta gör dig lycklig på riktigt
6 saker dina drömmar försöker säga dig

Att bada bastu stärker immunförsvaret, detoxar kroppen och gör dig lyckligare – bara för att nämna några av de många hälsofördelarna. Men till skillnad från i vårt grannland i öster har inte var och varannan invånare en egen bastu hemma, vilket innebär att vi ofta måste dela bastun med andra människor. Och det är där problem ibland uppstår.

Här är 8 heliga budord när du sätter dig i bastun:

1. Du skall icke sköta din personliga hygien i bastun
Fila fötterna, klippa tånaglarna, raka benen – alla är de exempel på hygiensysslor som bör utföras någon helt annanstans än i en offentlig bastu.

2. Du skall icke ligga ner när det börjar bli trångt
Att få sträcka ut sig på bastubänken är härligt, men när bastun börjar fyllas på är det dags att sätta sig upp för att ge mer plats åt andra bastare.

3. Du skall skyla dig i unisex-bastun
Om du inte befinner dig i Tyskland, förstås – då är det fritt fram att basta naken!

4. Du skall icke förtära frukt
Vissa personer ser bastun som sin personliga fruktstund – gärna som energipåfyllning efter ett träningspass. Problemet är bara att i ett 6 kvm stort rum med 80 graders fuktig värme luktar allting extra starkt – inte minst den där apelsinen din bastugranne precis skalade.

LÄS ÄVEN: Därför är det nyttigt att sitta i bastun – experten förklarar

5. Du skall fråga innan du häller på vatten…
Av artighet bör du alltid stämma av med dina bastugrannar innan du häller vatten över bastuaggregatet. Om inte annat så för att förbereda dem på pusten av het ånga som snart kommer att skölja över dem.

6. …men du skall icke vägra någon att ösa på en slev
Själva frågandet är dock enbart en formalitet, i bastun gäller regeln ”Den som sig i leken ger får leken tåla”. Bastu och ånga hör ihop; pallar du inte trycket är det bara att gå och duscha.

7. Du skall stänga dörren efter dig
När du gått in: stäng dörren. När du gått ut: stäng dörren. Det är inte okej att stå med öppen dörr och föra en konversation med kompisen som står i duschen utanför. Och det är absolut förbjudet att lämna dörren lite på glänt för att du råkar tycka att temperaturen är lite väl hög. Se föregående punkt!

8. Du skall icke passa en plats med handduken
Ja, det är helt okej att lämna handduken i bastun medan du springer ut och kyler av dig med en snabb kalldusch. Men att lägga ut en duschhanduk för att hålla en plats i bastun att använda ”om en stund” är inte okej – bastun är inte en solstol vid charterhotellpoolen (och det är förresten inte okej där heller).

FOTO COLOURBOX

Missa inte att läsa:

Därför är det nyttigt att dricka vin
7 oväntade anledningar till att du alltid fryser
Så ska du inte skriva i sms